کلین ۹ فوراور (Forever Clean 9 with Inner Pack) یکی از پکیجهای شناختهشده فوراورلیوینگ است که برای افرادی طراحی شده که به دنبال یک برنامه منظم برای مدیریت سبک زندگی، تغذیه و کنترل وزن هستند. این محصول به صورت یک پکیج ارائه میشود و محصولات موجود در آن در کنار یکدیگر برای دنبال کردن برنامه Clean 9 مورد استفاده قرار میگیرند.اگر قصد خرید پک Clean 9 فوراور را دارید، بهتر است پیش از سفارش با محتویات پکیج، نحوه استفاده و نکات مهم مربوط به آن آشنا شوید.
کلین ۹ فوراور چیست؟
Clean 9 with Inner Pack یک پکیج آماده از محصولات فوراور لیوینگ است که برای دنبال کردن برنامه Clean 9 طراحی شده است. این مجموعه شامل چند محصول مختلف است که در قالب یک پکیج عرضه میشوند و هر محصول نقش مشخصی در برنامه دارد.
Clean 9 بیشتر با هدف کمک به ایجاد یک برنامه منظم در زمینه تغذیه و مدیریت وزن مورد توجه قرار گرفته است. با این حال، نتیجه استفاده از چنین برنامهای میتواند به عواملی مانند شرایط بدنی، رژیم غذایی، میزان فعالیت و سبک زندگی فرد بستگی داشته باشد.
پکیج Clean 9 فوراور چه ویژگیای دارد؟
یکی از ویژگیهای این محصول، ارائه چند محصول مرتبط در یک بسته است. به همین دلیل کاربر میتواند محصولات مورد نیاز برنامه را به صورت یکجا تهیه کند و طبق دستورالعمل ارائهشده از آنها استفاده کند.
Clean 9 برای مدیریت وزن
Clean 9 در گروه برنامههای مرتبط با مدیریت وزن قرار میگیرد و میتواند برای افرادی که قصد دارند در کنار اصلاح عادات غذایی و افزایش فعالیت بدنی، یک برنامه مشخص را دنبال کنند مورد توجه قرار گیرد.
یک برنامه ی رژیمی، زمانی به کاهش چربی و کربوهیدرات کمک می کند که نه تنها باعث کاهش وزن شود، بلکه قند خون، کلسترول و تری گلیسرید بدن را در سطح سالم نگه دارد؛ به همین دلیل سری محصولات کنترل وزن فوراور لیوینگ با کربوهیدرات پایین و عاری از هر گونه مواد مخدر و محرک های شیمیایی مانند کافئین، زنیکال،.. تولید شده است.
پک سی ناین بر مبنای ٢ اصل طراحی شده:
- سم زدایی بدن
- حفظ و تأمین مواد مورد نیاز بدن در عین کاهش دسترسی بدن به کربوهیدرات ها و چربی ها
به همین دلیل است که خیلی از مشتری ها با مصرف سی ناین فقط وزن کم نمی کنند بلکه خیلی از مشکلات دیگری که سال ها داشتند بهبود پیدا می کند (سم زدایی).
مکمل های غذایی فوراور
سلامتی بخش، موثر، طبیعی
کلین ۹ فوراور را میتوان یک برنامه آماده و منظم برای مدیریت وزن و بهبود سبک زندگی دانست که چند محصول را در قالب یک پکیج ارائه میکند. یکی از مزایای آن، سهولت استفاده و داشتن یک برنامه مشخص است.
نتیجه استفاده از این برنامه به شرایط فردی، تغذیه، میزان فعالیت بدنی و پایبندی به برنامه بستگی دارد. همچنین افراد دارای بیماری زمینهای یا مصرفکننده دارو بهتر است پیش از استفاده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
- کاهش وزن
- بهبود آلرژی بدن
- تنظیم قند خون
- خواب راحت تر
- بهبود حرکات روده
- کاهش التهابات معده
- سیستم ایمنی قوی تر
- کنترل و تنظیم کلسترول
- کمک به گردش جریان خون
- افزایش طبیعی نیرو و انرژی بیشتر
- بهبود و سم زدایی جهت پوست بهتر
1. بزرگسالانی که به دنبال یک برنامه مشخص برای مدیریت وزن و ایجاد نظم بیشتر در سبک زندگی خود هستند.
2. کسانی که تمایل به سم زدایی بدن و پاکسازی روده و پوست دارند.
3. افرادی که دچار استپ وزنی شده اند.
Clean 9 with Inner Pack شامل مجموعهای از محصولات فوراور است که در قالب یک پکیج ارائه میشوند.
برای هر یک از محصولات موجود در پکیج میتوان مشخصات، ترکیبات و اطلاعات مصرف را به صورت جداگانه بررسی کرد.
روز اول و دوم:
صبح:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
١ عدد قرص ترم
بلافاصله ٣٠ دقیقه ورزش سبک
میان وعده:
١ بسته فیبر با ٣٠٠ میلی لیتر آب میکس شود و میل کنید.
توجه حداقل نیم ساعت قبل و بعد فیبر نباید از هیچ مکمل غذایی استفاده کنید زیرا مانع جذب ان می شود
ناهار:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
١ عدد قرص ترم
٣٠٠ میلی لیتر شیر کم چرب با ١ پیمانه پودر الترا لایت میکس شود و همراه قرص ترم بالا استفاده شود
شام:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
آخرشب:
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید.
روز سوم تا نهم:
صبح:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
١ عدد قرص ترم
٣٠٠ میلی لیتر شیر کم چرب سویا با ١ پیمانه پودر الترا لایت میکس شود و همراه قرص ترم بالا میل شود
بلافاصله ٣٠ دقیقه ورزش سبک
میان وعده:
١ بسته فیبر با ٣٠٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
توجه حداقل نیم ساعت قبل و بعد فیبر نباید از هیچ مکمل غذایی استفاده کنید زیرا مانع جذب ان می شود
ناهار:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١ عدد قرص ترم
٣٠٠ میلی لیتر شیر کم چرب سویا با ١ پیمانه پودر الترا لایت میکس شود و همراه قرص ترم بالا میل شود.
شام:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
یک وعده غذا کم حجم و کم چربی در حدود ٦٠٠ کالری
غذاهای پیشنهادی را می توانید در صفحه ١٣ و ١٤ دفترچه سی ناین ببینید.
آخرشب:
حداقل ٢٤٠ میلی لیتر اب
تذکر : می توانید وعده غذای ٦٠٠ کالری شب را با وعده الترا لایت ناهار جابجا کنید.
پس از اتمام ۹ روز و از روز ۱۰ تا روز ۳۰، مکمل های گارسینیا و ترم و پودر فیبر، با همان دستور ۹ روز ادامه پیدا می کنند تا تمام شوند و وعده های غذایی صبحانه و ناهار و شام به حالت عادی خود بر می گردد و اگر مکمل لین نیز تهیه گردیده، باید از روز ۱۰ به بعد، روزانه سه عدد، بلافاصله قبل از هر وعده غذایی یک عدد استفاده گردد.
میوه ها و سبزیجات مجاز در دوره سی ناین از روز ۳ تا ۳۰
زردآلو/ انگور/ هلو/ کیوی/ توت فرنگی/ گلابی/ گریپ فروت/ انجیر/ گیلاس/ خیار/ آلو/ آلو بخارا/ تمشک
بادمجان/ مارچوبه/ انواع کاهو/ تره فرنگی/ کرفس/ کنگرفرنگی/ گل کلم/ انواع فلفل/ لوبیاسبز/ کاسنی/ نخود فرنگی
هر وعده غذایی ۶۰۰ کالری
هر پیشنهاد ۶۰۰ کالری در کلین ۹ که از روز ۳ تا ۹ به عنوان شام مصرف میشود در صورت تمایل می تواند به عنوان ناهار صرف شود و با وعده ناهار شامل پودر اولترا و شیر جابجا گردد.
غذاهای پیشنهادی دوره سی ناین که حدود ۶۰۰ کالری می باشند:
پیشنهاد اول:
۱۶۰ گرم سینه مرغ پخته شده بدون پوست و استخوان/ سه چهارم فنجان برنج قهوه ای/دو فنجان سبزیجات خام/۱۵عدد بادام خام
پیشنهاد دوم :
۱۳۰ گرم سینه بوقلمون بدون پوست/زک سیب زمینی پخته متوسط با یک قاشق چایخوری کره و پیازچه/یک دوم فنجان اسفناج سرخ شده با دو حبه سیر در دو قاشق چایخوری روغن زیتون خالص/یک عدد گلابی کوچک پخته شده در اب و یک قاشق چای خوری عصاره وانیل با دارچین
پیشنهاد سوم:
یک فنجان برنج قهوه ای/یک دوم فنجان لوبیای قرمز یا لوبیا چیتی/۱۰۰ گرم سینه مرغ گریل شده /یک چهارم فنجان پیاز خرد شده /یک چهارم فنجان اووکادو/یک قاشق غذاخوری تخم گشنیز
پیشنهاد چهارم:
یک فنجان ماکارونی پخته شده با یک دوم فنجان قارچ/۱۰۰ گرم جوجه گریل شده خرد شده/2فنجان کاهو خیار و گوجه با ق چایخوری روغن زیتون خالص و 2 قاشق چایخوری سرکه بالزامیک
پیشنهاد پنجم:
۱۳۰ گرم گوشت کبابی یا گریل شده/یک دوم فنجان لوبیا قرمز/یک دوم فنجان کوینولا /یک فنجان کاهو و با دو فنجان خیار با دو ق چ روغن زیتون بکر و ۲ ق چ سرکه بالزامیک
پیشنهاد ششم:
۱۳۰ گرم ماهی سالمون سرخ شده در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص/یک سیب زمینی متوسط شیرین مزه دار شده با دارچین/سبزیجات
نکته مهم: محصولات داخل پکیج کلین ناین، خود به عنوان وعده های غذایی کامل و سرشار از پروتئین و ویتامین هستند و در طول دوره ۹ روز اول، هیچ غذا و نوشیدنی غیر از محصولات و دستور داخل پکیج نباید استفاده شود.
1. Clean 9 فوراور چیست؟
Clean 9 with Inner Pack یک پکیج آماده از محصولات فوراور لیوینگ است که برای دنبال کردن برنامه Clean 9 و با تمرکز بر مدیریت وزن و سبک زندگی ارائه میشود.
2. آیا Clean 9 باعث کاهش وزن میشود؟
Clean 9 یک برنامه مرتبط با مدیریت وزن است، اما میزان نتیجه برای هر فرد متفاوت است و نمیتوان کاهش وزن مشخص یا قطعی را برای آن تضمین کرد. تغذیه، فعالیت بدنی و شرایط فردی نیز نقش مهمی دارند.
3. آیا Clean 9 برای همه افراد مناسب است؟
خیر. افراد دارای بیماری زمینهای، مصرفکنندگان دارو و افرادی که شرایط خاصی مانند بارداری یا شیردهی دارند، بهتر است پیش از استفاده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
4. آیا میتوان محصولات Clean 9 را جداگانه مصرف کرد؟
هر محصول موجود در پکیج دستورالعمل مصرف خاص خود را دارد. بهتر است نحوه مصرف هر محصول مطابق اطلاعات رسمی درجشده روی بستهبندی باشد.
5. آیا Clean 9 جایگزین رژیم غذایی است؟
محصولات داخل پکیج کلین ناین، خود به عنوان وعده های غذایی کامل و سرشار از پروتئین و ویتامین هستند و در طول دوره ۹ روز اول، هیچ غذا و نوشیدنی غیر از محصولات و دستور داخل پکیج نباید استفاده شود.
6. قبل از خرید Clean 9 به چه نکاتی توجه کنیم؟
پیش از خرید، محتویات پکیج، ترکیبات محصولات، نحوه مصرف و شرایط مناسب استفاده را بررسی کنید. در صورت داشتن شرایط پزشکی خاص نیز بهتر است با متخصص مربوطه مشورت شود.
7. آیا Clean 9 محصول درمانی است؟
خیر. Clean 9 یک محصول/برنامه مرتبط با مدیریت وزن و سبک زندگی است و نباید به عنوان دارو یا جایگزین درمان پزشکی استفاده شود.
- فوراور ترم (مکمل چربی سوز) : افزایش سوخت و ساز
- گارسینیا پلاس (مکمل کاهش اشتها) : موثر در جلوگیری از اشتهای کاذب
- فیبر فوراور: احساس سیری مفرط و بالا بردن متابولیسم و موثر در فرایند کاهش وزن
- نوشیدنی ژل خالص آلوئه ورا : بهترین گزینه جهت سم زدایی و زدودن مواد زاید از بدن
- پودر پروتئین لایت اولترا (همراه با آمینوتئین) : بهترین جایگزین میان وعده مناسب و کنترل کننده روند چربی سوزی و افزایش سوخت و ساز بدن
دیدگاه خود را بنویسید